상세정보
나의 최소주의 생활
- 저자
- 샤오예 저/오수현 역
- 출판사
- 청림출판
- 출판일
- 2018-02-27
- 등록일
- 2019-08-06
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 41MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
-
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책소개
좋아하는 것만 있으면 충분하다!
덜어낼수록 나다워지는 ‘최소주의 생활’
“더는 복잡하게 살지 않겠습니다”
우리의 하루를 살펴보자. ‘물건’, ‘일’, ‘관계’ 등 많은 것이 넘쳐흐르고 있다. 그리고 이 모든 것들이 일상을 복잡하게 만들고 있다. 아침에 일어나 출근 준비를 할 때는 옷장을 빼곡히 채운 옷들 중 무엇을 입을지 고민하느라 시간을 허비한다. 출근해서는 쌓여 있는 업무에 온종일 시달리지만 결국 다 끝내지 못한 채 집으로 발길을 돌린다. 귀갓길, 누군가를 불러 오늘 쌓인 스트레스를 함께 풀고자 휴대전화 속 많은 연락처를 뒤져보아도 마음을 털어놓을 한 사람의 번호를 찾지 못한다. 그렇게 집으로 돌아오면 정리되지 않은 물건들로 가득한 방이 우리를 맞이한다.
최소주의(minimalism)는 이렇게 많은 것에 둘러싸여 있지만 풍족함 대신 오히려 허전함을 느끼는 우리에게 필요한 삶의 방식이다. 《나의 최소주의 생활》의 저자 샤오예(小野)는 동양식 최소주의를 통해 넘치는 물건 등에 둘러싸여 느끼지 못했던 홀가분함과 나만의 행복을 찾을 수 있는 생활 방식에 관한 실질적 조언을 건넨다. 책 속에 담긴 저자와 주변 사람들, 우리에게도 잘 알려진 유명인의 사례에서 나를 편안하게 하는, 나를 나답게 만드는 ‘최소주의’가 무엇인지 그 의미를 알 수 있다. 읽지도 않는 책들로 집을 좁게 만들었던 저자, 관계를 제대로 정리하지 못해 사람들에게 끌려 다니는 저자의 친구 등 다양한 사례 속 인물들은 우리의 모습과도 닮았다. 독자들은 책 속 사례들에 공감하며, 일상 속 복잡함을 해결하기 위한 저자의 조언에서 자신의 인생을 충만하게 해줄 ‘최소한’의 것들을 발견할 것이다.
저자소개
여행 작가이자 디자이너. 일본식 동양 미학과 최소주의(미니멀리즘)에 매력을 느낀 저자는 많은 사람들이 일상 곳곳에서 최소주의를 실천해 심플하고 우아하게 살아가길 바란다. 저자가 이 책에서 말하는 최소주의는 단순하고 명료한 삶을 만드는 방식이다. 무조건 버리는 것이 아닌 좋아하는 것, 내게 도움이 되고 의미 있는 것들로 채우기 위해 비우는 과정이다. 독자들이 단단하면서도 밀도 있는 삶을 만들 수 있도록 《나의 최소주의 생활??力》을 출간한 이래 《자제하는 힘自律力》과 《변화의 힘改?力》을 연이어 출간했다.
목차
최소주의 생활을 위한 작은 실천 리스트
Part1. 태도_간결할수록 행복해진다
소유하지 않는 삶의 시작
뺄셈이 아닌 덧셈, 최소주의
우리의 몸과 마음은 다이어트가 필요하다
적은 것이 곧 많은 것
문제가 있는 건 물건이 아닌 자신
사재기는 혼란스러운 마음의 표현
소중한 것만 남기자
나의 행복에 집중하는 힘
Part2. 욕망_진짜 마음에 충실하기
에너지를 어디에 쏟고 있는가
즐겁게 살려면 삶을 간결하게
욕망에 빼앗긴 삶의 공간을 되찾자
90퍼센트의 가짜와 10퍼센트의 진짜
집중해야 성장한다
“지금 갖고 싶은 게 무엇인가요?”
Part3. 감정_낭비하지 말 것
복잡하게 만든 것은 결국 나 자신
감정 표현에 서툰 사람들의 적정한 선
표현은 심플하고도 단호하게
원하는 것을 선택하고 불필요한 것을 포기하는 용기
마음을 정리한다는 것
마음의 자유가 만드는 진짜 내 인생
Part4. 물질 이미 충분하다
21일 효과, 원하는 삶을 살다
반드시 필요한 것만 구입하자
집은 마음을 비추는 거울
집착하면 영원히 버리지 못한다
물건은 사용해야만 가치가 있다
“없으면 불안해”
옷 열 벌만 있으면 나도 패셔니스타
Part5. 업무 미루지 말 것
나에 대한 믿음부터 회복하기
최소주의 업무 기술
한 번에 한 가지 일만
책상 정리와 업무 능력
즉시 해결할 수 있는 일은 지금 할 것
기억장치 정리
Part6. 생활 연연하지 말 것
무의미한 인간관계는 과감히 포기할 것
쉽고 간단한 피부 관리법
재정 관리는 명확하고도 즐겁게
슬로 라이프, 내 행복을 돌아보는 삶
삶에 한 걸음 더 가까이
내가 나일 수 있는 삶
